リプロスキン到着!ニキビ跡克服するぞ!

リプロスキンが到着しました車(RV)
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ぽたぽた・・っと液体を垂らしてみた感じ。
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すごい気持ちいい。
リプロスキンで、ニキビ跡を克服したいです!


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posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 23:06 | リプロスキン

酵素ダイエットするあなたへ、酵素ダイエットを効果的にする方法

私が酵素ダイエットをトライしたときに、言われたことがありましたグッド(上向き矢印)
それは、体内酵素を減らさないように努力しながら、きちんと食物酵素をとって酵素ダイエットするようにグッド(上向き矢印)と。

・甘いものをできるだけ食べない。
・ファーストフードをできるだけとらない。
・薬をできるだけのまない
・食物酵素がはいった食品、納豆など発酵食品、野菜などを食事の最初に食べること。

などなど。
酵素ダイエットに効果のある地味な努力をしながら
酵素ダイエットをしたほうが、絶対に効果があがると思うので、
ぜひ、あなたも実践してほしいと思う。



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posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 22:49 | 酵素

サルコぺニア肥満ってきいたことありますか?

今朝、NHKのテレビを観ていたら、
サルコぺニア肥満についての特集。
筋肉がどんどん減って、脂肪が多くなり、

特に足元の筋肉がなくなるので、転んだりの危険、
そして、それ以上に、糖尿病などの、
いろんな合併症の危険性が高くなる病気ことでしたがく〜(落胆した顔)

まさか、自分も?ってあなたも気になりますか?

チェックポイントは、
片足立ちができるかとか、
落ちたものが楽に拾えるかとか、いろいろありました。

そのほかに、重要なポイント!
●筋肉量が、22パーセントあるか、
●BMIが25以上じゃないか。(身長÷体重の2乗) などなど。

トレーニングジムにいくと、チェックされる
項目に似てますねグッド(上向き矢印)

テレビの中で、モニタリングされてる人たちのなかで、
予備軍を含めたサルコぺニア肥満の人は、4人でした。
年齢的には、40代から60代ぐらいバッド(下向き矢印)

サルコぺニア肥満についての情報は、
詳しくは、番組ホームページを見つけたのでこちらをご覧ください。
サルコぺニア肥満についての番組ホームページ

要は、じゃあ、どうしたらいいのさ?ってことで・・・

カンタンな運動をしましょう!
そして、運動をした30分以内に、タンパク質をとりましょう!ってことでした。
マグロの赤身とか、大豆、牛乳などのBCAA群と、
ごま、きなこ、豚ひれ、玄米などのB群を接種・・・って、
そんなことできないか??って思うけどあせあせ(飛び散る汗)

運動30分以内に、プロテインを飲む!ぐらいなら
できそうなので、やってみようかと思いましたひらめき

それと家族の食事に、この食品群を
多くとろうと思いましたexclamation

玄米復活!

サルコぺニア肥満なんてきいたこともなかったけど、
気がついたら、そんな名前も知らなかった肥満になってると、
いやなので、毎日の食事から気をつけようと思いますグッド(上向き矢印)
posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 13:47 | ダイエット

美魔女 君島十和子の美のジュース!亜麻仁油 ヒルナンデス

昼にテレビ、ヒルナンデスを見ていたら、久しぶりに
美魔女、君島十和子さまがでてらしたグッド(上向き矢印)

食前に酵素をたっぷりとれる野菜をお召し上がりになったり、
さすが!

そして、ご自身でミックスジュース(といってもジューサーを使って
いらっしゃいました)を作っていて、最後に決めての油、
亜麻仁油を入れるとのこと。

みたことない食材だったので、調べてみました。
亜麻仁油をいれると、47歳になっても、かぴかぴにならず、
つやつやでいられるとのことるんるん

それではぜひ、それを取り入れたい。
ジューサー毎日は大変なので、
私の場合は、きっとふつうに野菜ジュースにこの亜麻仁油いれると思うけど(汗)
さっそくやってみまーす!つるつるになるぞ!





エルメス バーキン オークション
posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 15:16 | アンチエイジング

エルメス バーキン オークション

最近すっかり、ブランドものを欲しいと思わなくなったけどバッド(下向き矢印)
若いころは、本当におっかけておっかけて、エルメスを買って、もって、大喜びしていたわーい(嬉しい顔)

祖母に、そんなことばっかりやってたら、お金はたまらないといわれ、
眺めてるだけにしなさい!とバッド(下向き矢印)

結婚してからは、なかなか買うこともできなくなり、あまり
エルメスのことを考えることもなくなったので、
最近では興味もなくなってしまったけど、
やはり、同じ世代で持ってる人をみると、

エルメスのカバンをうらやましさというより、
エルメスを買える、生活のゆとりがうらやましいと思ってしまうもうやだ〜(悲しい顔)

エルメス直営店ではムリでも、せめて、エルメスをオークションとかで
ちょっと眺めたりしてみた。

エルメスをもう買うことはなくても、観るのは、勝手だしね!

エルメス バーキン オークション
posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 20:29 | ショッピング
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