酵素ダイエットするあなたへ、酵素ダイエットを効果的にする方法

私が酵素ダイエットをトライしたときに、言われたことがありましたグッド(上向き矢印)
それは、体内酵素を減らさないように努力しながら、きちんと食物酵素をとって酵素ダイエットするようにグッド(上向き矢印)と。

・甘いものをできるだけ食べない。
・ファーストフードをできるだけとらない。
・薬をできるだけのまない
・食物酵素がはいった食品、納豆など発酵食品、野菜などを食事の最初に食べること。

などなど。
酵素ダイエットに効果のある地味な努力をしながら
酵素ダイエットをしたほうが、絶対に効果があがると思うので、
ぜひ、あなたも実践してほしいと思う。



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posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット43歳主婦 at 22:49 | 酵素
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