トマ美ちゃんとスポーツの秋！今日があなたのはじめ時！

秋はトマ美ちゃんと、スポーツのはじめ時です！

夏休みがやっと終わり、今日から一人！っていうママたち、お疲れさまでした。
給食のありがたみがわかる、夏休みのお昼どき、長い長いの戦いから、
やっと抜け出しましたね

これから、冬休みまでは、毎日子供たちを送り出すと、時間がたくさんあります

この時間になにをするかで、半年後の体型！あなたのボディライン！
変わると思うんです

夏休みが終わったこの時期、一つの決断の時なのです

スポーツジムやテニススクールも募集してませんか？
そのうちやせようっと思いながらも、何年もそのままなら、
ちょっと気になる、今の時期がはじめ時だと思います

秋ガッツリ食べちゃって、冬がくるとますます太っちゃいますからね。
秋にさしかかるこの時期がホント大事

ちょっとラクをする
具体的には、ちょこっと好きなものを食べる。あんまり運動をしない。

ちょっとがんばる
具体的には、ちょっと好きなものを我慢する。少し運動する。

このちょっとだけど、ラクをするか、がんばるかで、冬になって
すごーい体型に差がでます

食欲の秋！とかいってないで、
スポーツの秋、ダイエットの秋をスタートさせましょ！

フィットネスジムでもいいし、テニススクールでもいいし、
自分でウォーキングを始めるのもいいと思います。

ダイエットをガッツリ！っていう方には
トマ美ちゃんでのダイエットがおススメです

ちょっと好きなものを我慢できないなら、
主食をすこーしだけ、軽めにして、トマ美ちゃん。
そんな工夫で、かなりウエストはやせますよ

posted by トマ美ちゃんの酵素ダイエット４３歳主婦 at 13:53 | トマ美ちゃん

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